Cardio Fitness

Eine Trainingsmethode mit Ausdauergeräte
wie Crosstrainer, Fahrradergometer,
Sitzergometer, Handkurbeln und Laufbändern

• Erhöhung des Fettstoffwechsels
• Stärkung des Immunsystems
  und der Abwehrkräfte
• Verbesserung der Ausdauerleistung
  und somit langfristiger Belastbarkeit
• Erwärmung u. Durchblutung der Muskulatur
• Erhöhung der Vitalität
• Abbau von Stressfaktoren
• aktive Vorbeugung gegen
  Herzkreislauferkrankungen
• Anregung und Versorgung
  des Gelenkstoffwechsels
• gelenkschonendes, pulsorientiertes
  und sicheres Ausdauertraining