Knochen

• senkt das Risiko von Knie und Hüftverletzungen durch Erhöhung Muskelkraft um 45%
• reduziert das Osteoporose-Risiko durch Erhöhung der Knochendichte um 40%
• verringert das individuelle Sturzrisiko um 50%
• zu dem fördert es den Muskelaufbau und wirkt gegen altersbedingten Muskelschwund