Kursprogramm Gesundheit

Ein motivierendes Gruppentraining
mit Gesundheits- und Fitnesskursen

• Erhöhung der Vitalität
• erhöhte Mobilität und Bewegungsfreiheit
  für Wirbelsäule, Knie, Hüfte und Schulter
• Verbesserung der Körperhaltung und Stabilität
• Verbesserung der Ausdauerleistung
  und somit langfristiger Belastbarkeit
• Förderung des Gleichgewichtes
• Erhöhung des Grundumsatzes
  und hilfreich zur Gewichtsabnahme
• Abbau von Stressfaktoren
• Erhöhung des Fettstoffwechsels
• Stärkung des Immunsystems
  und der Abwehrkräfte
• Figur-Formung und Straffung