Mobilität

Ist die Dehnfähigkeit der Muskeln und Sehnen

• Sie schafft die Vorrausetzung für gesunde Bewegungsabläufe.
• Die Erhöhung der Beweglichkeit bestimmt die Mobilität der Gelenke.
• Eine zu geringe Beweglichkeit ist der häufigste Grund für Sportverletzungen und chronische Beschwerden.
• Eine gute Mobilität ist der Grundstein für Gesundheitssportler und Wiedereinsteiger.