Total Gym - Trainingsgeräte

Training, bei dem nur mit dem eigenen Körpergewicht auf einem geführten Schlitten gegen die Schwerkraft gearbeitet wird.

• Die Übungen sind besonders funktionell und bereiten optimal auf die komplexen Bewegungsmuster des Alltags vor.
• Die Geräte ermöglichen auch weniger trainierten Personen den sicheren Einstieg in das funktionelle Training mit dem eigenen Körpergewicht.
• Neben der Kraft werden auch koordinative Fähigkeiten geschult und sorgen so für eine optimale Gelenk- und Wirbelsäulenstabilität.
• Freie, komplexe Bewegungsmuster liefern therapeutische Erfolge, die an herkömmlichen Kraftstationen mit geführten, zweidimensionalen Bewegungen nicht erzielt werden können.
• Sanftes und gleichzeitig intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht.